Facile
2 personnes
20 minutes
0 minutes
Ingrédients
- 4 panais
- 1 cuillerée à soupe de vinaigre balsamique
- 1 cuillerée à soupe d’huile d’olive
- Du paprika
- Des graines de pavot
- Quelques brins de ciboulette fraîche
Préparations
ÉTAPE 1
Commencez par nettoyer les panais puis coupez les extrémités.
ÉTAPE 2
Épluchez les panais puis râpez-les.
ÉTAPE 3
Versez les panais dans un saladier.
ÉTAPE 4
Ajoutez le vinaigre balsamique puis l’huile d’olive et mélangez.
ÉTAPE 5
Ajoutez quelques graines de pavot et mélangez à nouveau.
ÉTAPE 6
Disposez des panais râpés dans deux assiettes différentes et saupoudrez-les de paprika.
ÉTAPE 7
Ajoutez un peu de ciboulette ciselée qui apportera du goût et de la couleur à votre recette.
ÉTAPE 8
Pour davantage de fraîcheur, vous pouvez réserver les panais râpés au frais pendant quelques minutes avant de servir. Vous pouvez même les préparer la veille. Cependant, il faut savoir que le panais est un légume qui s’oxyde très rapidement. De l’eau additionnée de jus de citron permet de ralentir cette réaction.
ÉTAPE 9
Si vous le souhaitez, vous pouvez remplacer les graines de pavot par d’autres graines comme celles de lin, de sésame ou encore de courge. Vous pouvez aussi mêler panais râpés et carottes râpées, une association classique et savoureuse. Enfin, vous pouvez troquer le vinaigre balsamique et l’huile d’olive contre d’autres vinaigres/huiles. Ajouter des fruits frais (pomme, par exemple) et secs (raisins, noix, pistaches…) est aussi une bonne idée.
